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Home > Acompanhamentos > Bredo no Coco

Bredo no Coco

19/09/2015 by Denise Browning 2 Comments / THIS POST MAY CONTAIN AFFILIATE SALES LINKS. PLEASE SEE MY _FULL DISCLOSURE POLICY_ FOR DETAILS


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Receita fácil de bredo no coco, servido  como acompanhamento na Páscoa.

 

 

Bredo-no-coco

 

Spinach-in-coconut-milk, Bredo-no-coco

Bredo no Coco

Denise Browning
Receita fácil de bredo no coco, servido  como acompanhamento na Páscoa.
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Servings 4 pessoas

Ingredients
  

Ingredientes:

  • 2 maços bredo
  • 2 colheres  de sopa de óleo vegetal
  • 1 cebola amarela média picada
  • 4 tomates médios sem pele, sem sementes e picados
  • 2 dentes  de alho picados
  • Sal e pimenta moída à  gosto
  • 2 colheres  de chá de caldo de galinha em pó ou cuminho  versão vegetariana
  • 1/2 a 1 copo de leite de coco

Instructions
 

Modo de Preparo:

  • Separe as folhas do bredo, lave bem e escalde para tirar o visgo. Escorra e separe.
  • Em uma panela sobre fogo meio-alto, refogue a cebola no óleo até que fique translúcida. Baixe o fogo para médio, acrescente os tomates e alho, refogue for 1 minuto.
  • Acrescente o bredo e refogue. Em seguida, adicione o leite de coco, sal, pimenta, e caldo de galinha ou cuminho. Misture bem. Deixe cozinhar por 10 minutos e fogo baixo. Sirva.

* Para a versão vegetariana, omita o caldo de galinha e acrescente um pouco mais de sal.

    Notes

    OBS: Serve 4 - 6 pessoas
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    Filed Under: Acompanhamentos, Easy And Delish, Fáceis e Rápidas, Nordeste, Páscoa, Receitas Brasileiras, Receitas Sem Lactose, Receitas Vegetarianas

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    Comments

    1. Elysia

      29/10/2019 at 10:29 pm

      Hi Denise! Could you translate this recipe into English, please?

      Reply
      • Denise Browning

        30/10/2019 at 10:17 am

        Sure! Here are the directions in English: Wash the bredo/spinach leaves. Drain and set aside. In a pan over medium heat, sauté the onion (cebola) in the oil (oleo) until translucent. Add the tomatoes (tomates) and garlic (alho), saute for 1 minute. Add the broth (caldo), coconut milk (leite de coco), salt (sal), and pepper (pimenta). Mix well. Let it cook for 10 minutes over low heat. Serve with your favorite protein! * For the vegetarian version, use vegetable broth and add a little more salt if needed.

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    Eu sou brasileira e vivo em Texas com a minha família. Eu também sou uma Chef profissional de cozinha, especializada na culinária brasileira. Aqui você encontrará receitas fáceis e saudáveis que são em conta. Mas também guarde espaço para a sobremesa, porque na vida há que ter equilíbrio!

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