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    Home > Easy And Delish

    Published: Sep 25, 2015 · Modified: Nov 8, 2018 by Denise Browning · "This post may contain affiliate links which won’t change your price but will share some commission." · 1 Comment

    Salada Tropical


    Jump to Recipe ↓

    Tropical-fresh-salad

     

     

     

    Tropical-fresh-salad

    Salada Tropical com Manga Rosa e Abacaxi Grelhados e Molho Vinagrete de Laranja Temperado

    Denise Browning
    Receita fácil e refrescante de salada tropical com manga e molho de laranja temperado.
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    Servings 4 pessoas

    Ingredients
      

    Ingredientes:

      Para a salada tropical:

      • 4 copos de espinafre fresco ou rúcula lavados
      • ½ cebola vermelha grande picada
      • 2 colheres de sopa de coentro picado
      • 2 mangas grelhadas em cubos
      • 4  colheres de sopa de mel divididas
      • 2 colheres de sopa de hortelã picada
      • 4 fatias grossas de abacaxi grelhado
      • Suco de 1 limão
      • 1 pitada de pimenta moída
      • 1 pitada de pimenta vermelha moída
      • ¼ copo de molho vinagrete receita abaixo
      • 2 a 4 colheres de sopa de castanha de caju torrada opcional

      Para o molho vinagrete temperado:

      • 1 ½ colher de sopa de azeite de oliva extra virgem
      • 2 colheres de sopa de suco de limão
      • 1 colher de sopa de suco de laranja
      • 1 colher de chá de mel
      • 1 pitada de sal
      • 1 pitada de pimenta preta moída
      • 1 pitada de pimenta vermelha moída
      • ⅛ colher de chá de canela em pó
      • 1 pitada de noz moscada em pó

      Instructions
       

      Modo de Preparo:

      • Grelhe as mangas de acordo com essas instruções. Corte uma fatia de manga de cada lado. Em seguida, com auxílio de uma faca, corte essas fatias como um tabuleiro de xadrez (Clique no link acima em azul para assistir o video. Embora em inglês, é visualmente instrutivo). Separe os cubinhos da casca. Ponha numa folha de alumínio. Regue com 2 colheres de sopa de mel e hortelã. Dobre a folha de alumínio e enrole as pontas bem. Ponha na grelha quente e deixe grelhar por 4 minutos de cada lado. Retire os pedaços de manga do papel de alumínio. Deixe esfriar à temperatura ambiente. Leve a geladeira por meia hora.
      • Grelhe o abacaxi: Misture bem 2 colheres de sopa de mel com o suco de limão e as pimentas moídas. Pincele as fatias de abacaxi. Pré-aqueça a grelha. Passe óleo. Ponha as fatias de abacaxi e deixe grelhar por 4 minutos de cada lado. Remova da grelha. Pincele com o resto da mistura de mel com limão e pimentas. Deixe esfriar, corte em cubos e refrigere por meia hora.
      • Misture os cubos de manga com os de abacaxi, a cebola picada e o coentro. Ponha em cima das folhas de rúcula ou espinafre. Regue com o molho vinagrete, adicione a castanha de caju e sirva.
      • Para preparar o molho, misture bem todos os ingredientes. Regue a salada tropical.

      Notes

      OBS: Serve 4
      Tried this recipe?Let us know how it was!

       

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      Filed Under: Easy And Delish, Fáceis e Rápidas, Receitas Brasileiras, Receitas Sem Lactose, Receitas Vegetarianas

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      1. Camarão Internacional na Manteiga (5 Ingredientes) - Easy and Delish says:
        26/02/2021 at 6:28 pm

        […] Salada tropical […]

        Reply

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      OLÁ, EU SOU A DENISE BROWNING!

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      Eu sou brasileira e vivo em Texas com a minha família. Eu também sou uma Chef profissional de cozinha, especializada na culinária brasileira. Aqui você encontrará receitas fáceis e saudáveis que são em conta. Mas também guarde espaço para a sobremesa, porque na vida há que ter equilíbrio!

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      Portrait of Denise Browning, author of Easy and Delish

      Hi, I'm Denise Browing a professional chef and cookbook author. My mission is to help you cook budget-friendly, healthy global meals for your family with some occasional splurges. They are sure to bring a lot of excitement to your table

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