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cooked fish with veggies resting in a baking sheet
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Salmão na Airfryer

Este salmão na airfryer cozinha em apenas 10 minutos com pouco óleo. No entanto, fica crocante e douradinho por fora e macio e suculento por dentro, tornando-se uma daquelas receitas fáceis e rápidas que toda a família vai adorar assim como a nossa tilapia na air fryer
 
Course:prato principal
Cuisine:Americana
Keywords:Cajun, frito, salmão
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings 4
Calories284 kcal
Cost R$ 17,00 por pessoa

Equipment

Ingredients

  • 4 filés de salmão de preferência frescos (4 a 6 onças cada). Veja as notas se estiver cozinhando congelado
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 2 dentes de alho ralados finamente com um ralador
  • 1 colher de sopa de tempero Cajun ou outro de sua escolha (VEJA RECEITA ABAIXO) Alternativas: tempero para taco ou tempero italiano
  • 1 colher de chá de sal ou a gosto
  • 1 limão
  • 2 colheres de sopa de salsa picada ou outra erva de sua escolha

Recipe Notes

  • Serve 4 pessoas
  • Tempo de preparo: 5 minutos
  • Tempo de cozimento: 10 minutos
  • Tempo total: 15 minutos
Receita de Tempero Cajun
Ingredientes:
2 colheres de sopa de páprica doce defumada
2 colheres de chá de pimenta-do-reino preta moída
2 colheres de chá de alho em pó
2 colheres de chá de cebola em pó
2 colheres de chá de pimenta caiena
1 colher de chá de tomilho seco
1 colher de chá de orégano seco
Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes e ponha em um potinho de vidro fechado. 
Como armazenar 
Guarde o salmão frito em um recipiente hermético por até 3 dias. Ou você pode congelar as sobras de salmão da fritadeira por até 3 meses. 
Certifique-se de descongelá-los na geladeira durante a noite e depois aquecê-los até que fiquem quentes.
Posso fazer salmão congelado na airfryer?
Sim! Apenas certifique-se de:
  • Comprar filés de salmão sem pele - eles grudam menos durante o descongelamento / cozimento na fritadeira.
  • Pré-aqueça a fritadeira a 400 ° F (220 ° C) por cerca de 5 minutos antes de cozinhar o salmão.
  • Cozinhe desde congelados por 7 minutos e vire os filés, pincele com óleo e tempere bem. Em seguida, cozinhe por mais 7 minutos. Levará mais tempo (cerca de 4-5 minutos extras) para fazer salmão congelado na fritadeira do que cozinhá-lo fresco.

Nutrition

Calories: 284kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 34g | Fat: 15g | Saturated Fat: 2g | Polyunsaturated Fat: 5g | Monounsaturated Fat: 6g | Cholesterol: 94mg | Sodium: 659mg | Potassium: 902mg | Fiber: 1g | Vitamin A: 1074IU | Vitamin C: 8mg | Calcium: 34mg | Iron: 2mg

** Nutrition labels on easyanddelish.com are for educational purposes only. This info is provided as a courtesy and is only an estimate, since the nutrition content of recipes can vary based on ingredient brand or source, portion sizes, recipe changes/variations, and other factors. We suggest making your own calculations using your preferred calculator, based on which ingredients you use, or consulting with a registered dietitian to determine nutritional values more precisely.

Please note that health-focused and diet information provided on easyanddelish.com is for educational purposes and does not constitute medical advice, nor is it intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease. Consult with your doctor or other qualified health professional prior to initiating any significant change in your diet or exercise regimen, or for any other issue necessitating medical advice.

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