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    Home > Café da Manhã

    Published: May 3, 2016 · Modified: Apr 2, 2021 by Denise Browning · "This post may contain affiliate links which won’t change your price but will share some commission." · Leave a Comment

    Açaí na Tigela (Saudável e Refrescante)


    Jump to Recipe ↓

    Açaí na Tigela, preparado com polpa de açaí e servido com banana e granola, é uma excelente refeição para o café da manhã e também para antes ou depois de se exercitar.

     

    açaí na tigela com frutas em cima

     

    Como fazer açaí na tigela

    Veja a receita fácil e rápida abaixo! 

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    açaí na tigela com frutas em cima

    Açaí na Tigela

    Denise Browning
    Açaí na Tigela, preparado com polpa de açaí e servido com banana e granola, é uma excelente refeição para o café da manhã e também para antes ou depois de se exercitar.
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    Prep Time 5 mins
    Cook Time 0 mins
    Total Time 5 mins
    Course café da manhã
    Cuisine brasileira
    Servings 2
    Calories 239 kcal

    Equipment

    • liquidificador
    • tigela

    Ingredients
      

    Ingredientes:

    • 226 g (ou 8 oz) de polpa de açaí congelada, cortada em pedaços
    • ¼ xícara de chá de água gelada
    • ⅓ xícara de chá de xarope de guaraná ou mel
    • ⅓ xícara de chá de gelo picado
    • Banana em rodelas e granola para servir por cima

    Instructions
     

    Modo de preparo:

    • Para preparar o açaí na tigela -- No liquidificador, bata a polpa congelada em pedaços, água, xarope de guaraná ou mel, e o gelo picado até obter uma mistura consistente (tipo vitamina) e homogênea (OBS: Se a mistura der trabalho para bater no liquidificador, dê uma parada e misture com uma colher).
    • Despeje a mistura batida em uma ou duas tigelas pequenas.
    • Corte a banana em rodelas e coloque por cima. Polvilhe granola e sirva o açaí na tigela imediatamente.

    Notes

    • Serve: 2   
    • Tempo de preparo: 5 minutos
    • Tempo de cozimento: Zero
    • Tempo total: 5 minutos

    Nutrition

    Calories: 239kcalCarbohydrates: 60gProtein: 1gSodium: 7mgPotassium: 65mgSugar: 58gVitamin A: 144IUVitamin C: 2mgCalcium: 32mgIron: 1mg
    Keyword açaí, rápido
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    « Arroz de Forno Misto
    Caipirinha (Tradicional e Refrescante) »

    Filed Under: Café da Manhã, Easy And Delish, Fáceis e Rápidas, Receitas Brasileiras, Receitas Sem Lactose, Receitas Vegetarianas

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    OLÁ, EU SOU A DENISE BROWNING!

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    Eu sou brasileira e vivo em Texas com a minha família. Eu também sou uma Chef profissional de cozinha, especializada na culinária brasileira. Aqui você encontrará receitas fáceis e saudáveis que são em conta. Mas também guarde espaço para a sobremesa, porque na vida há que ter equilíbrio!

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    Portrait of Denise Browning, author of Easy and Delish

    Hi, I'm Denise Browing a professional chef and cookbook author. My mission is to help you cook budget-friendly, healthy global meals for your family with some occasional splurges. They are sure to bring a lot of excitement to your table

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