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    Dieta Cetogênica

    close up de vitamina para emagrecer com canudo e frutas no topo.

    Vitamina para Emagrecer


    uma jarra de leite condensado fit com uma colher por cima

    Leite Condensado Fit (Low Carb)


    coxas de peru parte inteiras e parte fatiadas.

    Coxa de Peru


    close up de salada de natal para entretener convidados.

    Salada de Natal


    uma tigela de purê de abóbora cremoso

    Purê de Abóbora


    close up de uma tigela de sopa de tomate cremosa com um sanduiche

    Sopa de Tomate


    uma jarra de molho agridoce para saladas

    Molho Agridoce para Saladas


    close up de pão nuvem partido ao meio

    Pão Nuvem


    CLOSE UP DE UMA BOLA DE SORVETE DE WHEY FIT

    Sorvete de Whey (Fit)


    close up de uma tigela de molho pomodoro caseiro

    Molho Pomodoro


    close up de uma fatia de cheesecake de chocolate sobre a mesa

    Cheesecake de Chocolate


    couve-flor ao molho branco em uma frigideira

    Couve-Flor ao Molho Branco


    close up de um prato com picadinho de carne

    Picadinho de Carne


    close up de frango desfiado cremoso em uma frigideira

    Frango Desfiado Cremoso (Receita Fit)


    meta de uma tigela com macarrão ao molho de tomate

    Macarrão com Molho de Tomate


    Churrasco grego fatiado servido no prato com uma salada grega

    Churrasco Grego


    petit gateau de caneca com centro derretido e sendo segurado com uma colher

    Petit Gâteau de Caneca (1 Minuto)


    close up de uma tigela com semente de abóbora assada

    Semente de Abóbora e Seus Benefícios


    uma tigela com strogonoff de cogumelo

    Strogonoff de Cogumelo (Super Cremoso)


    ovos cozidos na airfryer em um prato

    Ovo Cozido na Airfryer


    um prato de estrogonofe de carne moida com macarrão

    Strogonoff de Carne Moída (Muito Cremoso)


    muffins salgados em uma marmita com frutas e legumes

    Muffin Salgado (Saudável e Rápido)


    mais de uma sobrecoxa na air fryer

    Sobrecoxa na Air Fryer (Com e Sem Osso)


    uma ppanela com estrogonofe de carne e macarrão

    Strogonoff de Carne (Super Gostoso)


    entrecot parte fatiado e parte inteiro em um prato com vegetais

    Entrecot ou Filé de Costela (Macio e Suculento)


    tabela com receita de tempero para tacos

    Tempero para Tacos (Low Carb)


    coquetel de camarão servido em uma travessa com o molho

    Coquetel de Camarão (em 15 Minutos)


    salmão assado no forno com molho ao ladoo

    Salmão no Forno (Rápido e Low Carb)


    close up de sopa de peixe numa tigela

    Sopa de Peixe (Low Carb e Rápida)


    suco para emagrecer em uma jarra

    Suco Detox Para Emagrecer (1 a 2 kg em 3 dias)


    filés de salmão na airfryer com verduras

    Salmão na Airfryer (Fit e Crocante)


    aspargos temperados e fritos em uma assadeira

    Como Fazer Aspargos (Air Fryer)


    churrasco de frango em cima de uma tábua de carne

    Churrasco de Frango (Fácil e Crocante)


    uma tigela com moqueca de peixe com camarão

    Moqueca Baiana de Peixe com Camarão


    tilapia na air fryer em cima de uma tábua de carne com vegetais

    Tilapia na Air Fryer (Receita Fit)


    close up de coxa de frango na airfryer em cima de uma gradinha

    Coxa de Frango na Airfryer (Crocante)


    close up de caldo de galinha em uma concha

    Caldo de Frango ou Galinha (Colágeno para Pele)


    camarão frito na air fryer sendo servido com molho

    Camarão na Air Fryer (Crocante)


    picanha no forno fatiada

    Picanha no Forno (com Vídeo): Macia e Douradinha


    imagem mostrando camarão frito com polenta cremosa

    Receita de Camarão Frito (com Vídeo)


    hard-boiled eggs over a toast

    Como Fazer Ovo Cozido e Descascar Facilmente


    sobrecoxas de frango assadas em um pirex

    Sobrecoxa de Frango Assada Crocante


    close up de uma tigela de carne moída feita na panela de pressão

    Como Fazer Carne Moída (Fresca ou Congelada)


    peito de frango assados em uma assadeira

    Peito de Frango Assado (Macio e Gostoso)


    frango inteiro na panela de pressão servido em um prato com verduras ao lado

    Frango Inteiro na Panela de Pressão (Assado)


    fraldinha para churrasco fatiada com marinada ao lado

    Fraldinha para Churrasco (Rápida e Macia)


    3 tacos mexicanos sobre uma mesa

    Tacos Mexicanos (com Fraldinha na Panela)


    close up de sopa com frango em uma tigela

    Sopa de Tortilla com Frango (Vigilantes do Peso)


    close up de marinadas em bolsas plásticas

    5 Marinadas para Carne (Vídeo)


    cebola em conserva em uma jarra de vidro com limão ao lado

    Cebola em Conserva (5 Ingredientes)


    copo com gemada decorado

    Como Fazer Gemada (5 Minutos)


    close up de sopa de abóbora para emagrecer em uma tigela

    Sopa de Abóbora Cabotiá para Emagrecer


    foto montagem mostrando como fazer couve de bruxelas de 5 maneiras diferentes

    Couve de Bruxelas (Como Cortar e Fazer)


    peru de natal assado em uma travessa

    Receita de Peru de Natal Assado


    sopa de cogumelo em uma tigela com pão

    Sopa de Cogumelo (Cremosa e Vegana)


    sopa de legumes cremosa para emagrecer em uma panela

    Sopa de Legumes Cremosa para Emagrecer


    um camarão no molho de tomate sendo segurado com uma mão

    Camarão ao Molho de Tomate Simples


    closeup de repolho refogado com linguiça sendo comido com uma colher

    Receita de Repolho Refogado Simples


    omelete simples em um prato com queijo, bacon e verduras

    Como Fazer Omelete Simples (3 Maneiras)


    quindim em uma grade -- um parcialmente comido e outros inteiros

    Receita de Quindim (5 Ingredientes)


    estrogonofe de frango em uma panela com uma colher no meio

    Estrogonofe de Frango Simples e Cremoso


    bombom caseiro recheado

    Como Fazer Bombom Caseiro Recheado (4 Ingredientes)


    Bife a cavalo em uma frigideira com verduras do lado.

    Receita de Bife à Cavalo (5 Ingredientes)


    A square of carne de sol beef and cheese on a white  plate

    Carne de Sol com Queijo de Coalho


    A close up of pork loin

    Churrasco de Porco com Queijo Ralado


    A plate of filet mignon with carrots and asparagus

    Filé Mignon ao Molho Madeira


    Costela-de-porco-assada or pork ribs

    Costela de Porco Assada


    lombo-de-porco

    Lombo de Porco no Alho e Vinho Branco


    Pan-fried-collard-greens, Couve-mineira

    Couve à Mineira


    A plate of beef stew

    Bife de Odete


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    OLÁ, EU SOU A DENISE BROWNING!

    smiling photo of author Denise Browning from the blog Easy and Delish

    Eu sou brasileira e vivo em Texas com a minha família. Eu também sou uma Chef profissional de cozinha, especializada na culinária brasileira. Aqui você encontrará receitas fáceis e saudáveis que são em conta. Mas também guarde espaço para a sobremesa, porque na vida há que ter equilíbrio!

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    Portrait of Denise Browning, author of Easy and Delish

    Hi, I'm Denise Browing a professional chef and cookbook author. My mission is to help you cook budget-friendly, healthy global meals for your family with some occasional splurges. They are sure to bring a lot of excitement to your table

    More about me →

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