Açaí na Tigela, preparado com polpa de açaí e servido com banana e granola, é uma excelente refeição para o café da manhã e também para antes ou depois de se exercitar.
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Como fazer açaí na tigela
Veja a receita fácil e rápida abaixo!
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Açaí na Tigela
Equipment
- liquidificador
- tigela
Ingredients
Ingredientes:
- 226 g (ou 8 oz) de polpa de açaí congelada, cortada em pedaços
- ¼ xícara de chá de água gelada
- ⅓ xícara de chá de xarope de guaraná ou mel
- ⅓ xícara de chá de gelo picado
- Banana em rodelas e granola para servir por cima
Instructions
Modo de preparo:
- Para preparar o açaí na tigela -- No liquidificador, bata a polpa congelada em pedaços, água, xarope de guaraná ou mel, e o gelo picado até obter uma mistura consistente (tipo vitamina) e homogênea (OBS: Se a mistura der trabalho para bater no liquidificador, dê uma parada e misture com uma colher).
- Despeje a mistura batida em uma ou duas tigelas pequenas.
- Corte a banana em rodelas e coloque por cima. Polvilhe granola e sirva o açaí na tigela imediatamente.
Recipe Notes
- Serve: 2
- Tempo de preparo: 5 minutos
- Tempo de cozimento: Zero
- Tempo total: 5 minutos
Nutrition
** Nutrition labels on easyanddelish.com are for educational purposes only. This info is provided as a courtesy and is only an estimate, since the nutrition content of recipes can vary based on ingredient brand or source, portion sizes, recipe changes/variations, and other factors. We suggest making your own calculations using your preferred calculator, based on which ingredients you use, or consulting with a registered dietitian to determine nutritional values more precisely.
Please note that health-focused and diet information provided on easyanddelish.com is for educational purposes and does not constitute medical advice, nor is it intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease. Consult with your doctor or other qualified health professional prior to initiating any significant change in your diet or exercise regimen, or for any other issue necessitating medical advice.
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