Moqueca baiana feita com peixe, camarão, azeite de dendê e vegetais, a qual pode ser servida com arroz e farofa. Uma delícia!
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Como fazer moqueca
Veja a receita completa e bem fácil e rápida abaixo!
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Moqueca Baiana
Moqueca baiana feita com peixe, camarões e vegetais, a qual pode ser servida com arroz e farofa.
Equipment
- panela
Ingredients
Ingredientes:
- 500 g de filé de peixe limpo eu usei tilapia, mas também poderão ser usados: robalo ou namorado
- 500 g de camarão médio limpo, descascado e sem rabo
- 2-1/2 colheres de chá de sal
- Pimenta preta moída a gosto
- 1/2 colher de chá de cuminho
- Suco de 1-1/2 limão
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal
- 1 cebola branca grande em rodelas
- 4 dentes de alho picados
- 1 pimentão vermelho médio sem sementes e em rodelas
- 1 pimentão amarelo médio sem sementes e em rodelas
- 1 pimentão laranja ou verde médio sem sementes e em rodelas
- 2 tomates grandes em rodelas
- 1 cubo de caldo de peixe ou de galinha Knorr dissolvido em 3/4 xícara de água quente
- 400 ml leite de coco
- 1 colher de sopa de azeite de dendê
- 1 colher de chá de pimenta malagueta
- 1/3 xícara de chá de coentro picado
Instructions
Modo de Preparo:
- Em 2 tigelas diferentes, tempere os filés de peixe e os camarões com 1 colher de chá de sal cada, pimenta a gosto, 1/4 colher de chá de cuminho cada, e suco de 1/2 limão cada. Deixe marinar na geladeira por uns 30 minutos.
- Aqueça uma panela grande anti-aderente sobre fogo médio-alto, adicione 1 colher de sopa de óleo e refogue a cebola até ficar translúcida. Depois, refogue o alho e os pimentões. Remova tudo da panela. Acrescente 1 colher de sopa de óleo. Sacuda os filés de peixe para retirar o excesso de suco de limão e depois refogue os filés no óleo.
- Ponha todos os vegetais refogados sobre os filés de peixe. Despeje o caldo de peixe ou galinha (já dissolvido), o leite de coco, o azeite de dendê, 1/2 colher de chá de sal e a malagueta. Mexa e deixe levantar fervura. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e deixe cozinhar por uns 8 minutos. Acrescente os camarões e os tomates, tampe e deixe cozinhar por uns 3 a 5 minutos. Remova a moqueca baiana do fogo, adicione o suco de 1/2 limão, mexa e adicione o coentro picado.
- Sirva a moqueca baiana quente com arroz branco e farofa. Bom apetite!
Notes
- Serve 8 pessoas
- Tempo de preparo: 10 minutos
- Tempo de cozimento: 14 minutos
- Tempo total: 24 minutos
Nutrition
Calories: 291kcalCarbohydrates: 7gProtein: 27gFat: 18gSaturated Fat: 14gCholesterol: 189mgSodium: 939mgPotassium: 541mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 856IUVitamin C: 67mgCalcium: 120mgIron: 4mg
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