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    Home > Recipes > Receitas Brasileiras

    Published: May 12, 2021 · Modified: Feb 25, 2025 by Denise Browning

    Picanha no Forno (Macia e Douradinha)

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    picanha de forno fatiada com verduras e molho

    Faça picanha no forno com apenas 3 ingredientes simples e que fica macia, suculenta e muito gostosa, com aquela capinha de gordura crocante e bem douradinha que derrete na boca. Sirva com mandioca frita! Isso vai te economizar uma viagem (e dinheiro) para as melhores churrascarias brasileiras. Assista ao nosso vídeo rápido!

    picanha no forno fatiada

    Table of Contents

    • 1 Como fazer picanha no forno
    • 2 Receita de Picanha no Forno
    • 3 O que é picanha?
    • 4 O que procurar ao comprar Picanha
    • 5 Cortar ou não cortar a camada de gordura da picanha de forno
    • 6 Como cortar a picanha em bifes para grelhar
    • 7 Como cozinhar bifes de picanha
    • 8 Picanha grelhada ao estilo brasileiro
    • 9 O que servir com Picanha no Forno
    • 10 Como armazenar Picanha Assada
    • 11 Outras receitas de carne:
    • 12 Picanha no Forno

    Como fazer picanha no forno

    1. Para cozinhar esta picanha no forno, deixe a carne descansar em temperatura ambiente por uma hora para que cozinhe de maneira mais uniforme. Apare levemente qualquer pele prateada ou membrana visível da parte inferior ou das laterais.
    2. Pré-aqueça o forno a 220 ° C (390 ° F).
    3. Em seguida, coloque o corte, com a capa de gordura voltada para baixo em cima da grelha ou grade de uma assadeira. Enxugue bem com papel toalha, pincele com azeite e tempere generosamente com sal grosso. Vire a carne e repita o processo. Se quiser preparar picanha no forno com manteiga, aconselho a usar metade da quantidade de manteiga (não margarina) e metade de azeite de oliva porque a manteiga não contém um ponto alto de fumaça.
    4. Despeje água no fundo da assadeira apenas o suficiente para cobrir o fundo. Isso evitará que se queime enquanto a gordura goteja durante o processo de assar. Porque estamos usando água para gerar vapor e manter a picanha hidratada, não cubra a picanha no forno com papel alumínio. 
    5. Com a gordura da picanha de forno voltada para cima, asse a picanha por cerca de 60-70 minutos ou até que um termômetro de carne inserido no centro (parte mais espessa da carne) alcance uma temperatura interna de 54 ° a 60 ° C (130 °-140 ° F).
    6. Deixe a picanha descansar por 15 a 20 minutos. Bata no topo com a parte plana da lâmina de uma faca para remover o excesso de sal. Por último, corte na direção contrária a das fibras  e sirva com bandinhas de limão ou seu molho favorito, como o molho chimichurri.

    Se quiser, sirva a picanha no forno com batatas.

    ASSISTA AO NOSSO VÍDEO RÁPIDO PARA O PASSO-A-PASSO! 

    Receita de Picanha no Forno

    Picanha é um dos cortes mais tenros e mais populares em Brasil, presente em churrascarias e em qualquer churrasco brasileiro que se preze em casa. É a rainha das carnes!

    E hoje é o seu dia: essa brasileira vai te ensinando a fazer a melhor picanha no forno da sua vida… simples, macia e gostosa!

    Vamos prepará-la juntas?

    O que é picanha?

    Picanha é um cortes de carne mais popular no Brasil e fica localizada na parte traseira superior do boi próxima a calda. É de onde vem as chamadas “carnes de primeira como a alcatra e a maminha. 

    Tem uma formato triangular rodeada por uma espessa camada de gordura. Como aquele músculo não é usado em demasia, esse corte é macio e tem um sabor incrível quando cozinhado.

    O termo ‘picanha’ vem da palavra "picana", que era um mastro ou vara usada por fazendeiros no sul de Portugal e na Espanha para pastorear o gado.

    As churrascarias brasileiras costumam grelhar em espetos longos sobre chamas abertas, mas você pode cortar o bife em porções para espetos menores. Como alternativa, você pode cortar a picanha em fatias grossas, temperar apenas com sal grosso e grelhar com a camada de gordura voltada para cima até que a maior parte derreta e a gordura restante fique crocante. Mas, tradicionalmente, o sal grosso é o único ingrediente usado para cozinhar a picanha.

    Mas em casa muitos de nós também gostamos de fazer picanha assada no forno com sal grosso e azeite de oliva. Quaisquer ingredientes adicionais, como especiarias e ervas, nem sempre fazem parte da receita tradicional, embora você possa adicionar à sua. Você também pode fazer picanha de forno defumada!

    Claro que você pode usar outros métodos de cozimento para cozinhar a picanha, como sous vide, no fogão, panela de cozimento lento ou panela de pressão, embora não sejam os métodos tradicionais para esse corte no Brasil.

    O que procurar ao comprar Picanha

    Ao comprar picanha, há 5 coisas para saber se a carne está boa:

    1. Tamanho - cortes menores pesando em torno de 1 kg a 1,5 kg (2,2 a 3,3 lbs) são os melhores. Por quê? Cortes maiores podem conter partes de cortes duros que se estendem abaixo da garupa.
    2. Quantidade de gordura - o corte vem quase rodeado por uma boa camada de gordura (cerca de 1,5cm ou 6 polegadas) que deve ser firme e ter uma cor branca / creme. A gordura torna a carne mais saborosa e a mantém hidratada durante o cozimento.
    3. Excesso de líquido - se houver muito líquido na embalagem, é sinal de que a picanha está velha, foi mantida na temperatura incorreta ou foi previamente congelada.
    4. Cor - como em todo corte de carne, deve ser vermelho vivo.
    5. Cheiro - odor não pútrido.

    Você não precisa comprar a picanha Wagyu japonesa para comer uma carne macia e saborosa. Mas se você fizer isso, aproveite cada pedaço, pois será mais cara do que uma picanha normal.

    picanha assada inteira em uma bandeija de madeira

    Cortar ou não cortar a camada de gordura da picanha de forno

    Como você pode ver em nosso vídeo, eu NÃO cortei na diagonal (mais ou menos 2 dedos d eespessura) a camada mais grossa de gordura da picanha. Por quê? A maioria dos brasileiros adora uam camada grossa e macia que derrete na boca quando depois de cozinhada.

    Se você cortar a camada de gordura na diagonal, sim a carne em si ficará mais saborosa porque a gordura irá derreter durante o cozimento e atingir a carne por baixo dela. Mas também produzirá uma camada de gordura fina, resultando em um prato mais magro.

    Realmente depende da sua preferência. Não existe um certo ou errado!

    Picanha de forno fatiada em uma assadeira com molho ao lado e vegetais

    Como cortar a picanha em bifes para grelhar

    Você pode grelhar a picanha em vez de assá-la.

    Para começar, corte a gordura na diagonal e fatie a picanha em bifes primeiro (mais ou menos 4 bifes grossos). Para siso, coloque a gordura voltada para baixo e fatie na mesma direção das fibras ao invés de contra a fibra. Sim, isso é o que você deve fazer quando a carne ainda está crua, mas NÃO após o cozimento.

    Os bifes serão longos e, depois de dobrados em forma de C, você pode colocá-los em espetos para grelhar.

    Como cozinhar bifes de picanha

    Você pode cozinhar os bifes no fogão ou grelhá-los.

    NO FOGÃO: Coloque os bifes temperados com sal grosso em uma frigideira de ferro fundido em fogo alto, com a gordura voltada para baixo, para que a gordura fique crocante depois de selados.

    Em seguida, vire e sele dos dois lados até que se forme uma crosta dourada. Em seguida, abaixe o fogo para médio e cozinhe por 3-4 minutos de cada lado ou até ficar ao ponto de malpassados.

    NA GRELHA: Limpe e pré-aqueça sua churrasqueira. Esfregue a grelha com gordura (da carne ou do azeite) para que a carne não grude. Posicione os bifes de picanha em um movimento circular nas bordas externas da grelha para ficar mais longe do calor escaldante; caso contrário, eles não cozinharão uniformemente.

    Feche o capô ou tampa e cozinhe os bifes a 120 ° C (250 ° F) por cerca de 6 minutos. Em seguida, vire-os e transfira para o centro da grelha e sele dos dois lados.

    Verifique a temperatura interna com um termômetro de carne. Deve registrar 54 °-60 ° C (130 ° -140 ° F) para ao ponto de mal passado assim como a nossa picanha no forno.

    Picanha grelhada ao estilo brasileiro

    picanha grelhada em um espeto

    O churrasco de picanha brasileiro tradicional prepara a carne cortando toda a peça em cerca de 4 bifes grossos, colocando em longos espetos de metal em forma de C, temperando com sal grosso e grelhando em fogo aberto em uma churrasqueira rotativa ou em uma churrasqueira a carvão.

    O bife de picanha é servido e cortado de acordo com o pedido do cliente. Algumas pessoas preferem a parte ao ponto de mal passada (o centro), enquanto outras, bem passada (as pontas).

    A razão pela qual a picanha é temperada apenas com sal grosso, em vez de um punhado de especiarias e ervas, é porque os brasileiros gostam de provar a carne em si. A picanha em si já tem um ótimo sabor e é macia. É uma daquelas coisas que ‘menos é realmente mais’.

    No entanto, muitas churrascarias brasileiras nos Estados Unidos temperam sua picanha com alho, especiarias e / ou ervas para agradar seus clientes americanos.

    No Rio Grande do Sul, a Meca do churrasco brasileiro, temperar a picanha pode ser classificado como uma grande ofensa - assim como cortar macarrão é para os italianos.

    O que servir com Picanha no Forno

    Alguns acompanhamentos brasileiros favoritos para servir com ela são:

    • Farofa
    • Pão de queijo
    • Couve mineira
    • Polenta cremosa
    • Arroz branco
    • Feijão preto

    Como armazenar Picanha Assada

    • Guarde as sobras dos bifes de picanha em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Congele por até 2 meses.
    • Descongele na geladeira e reaqueça bem.
    • Para reaquecer, coloque o (s) bife (s) em um prato fundo próprio para micro-ondas e, de preferência, despeje um pouco de água ou um molho para bife por cima. Cubra o prato com filme plástico e leve ao microondas em potência média por períodos de 30 segundos. Basta reaquecê-los até ficarem bem quentes. Não exagere!
    • Saiba que a picanha não ficará mais ao ponto de mal passada.

    Outras receitas de carne:

    • Bife bovino com molho barbecue
    • Fraldinha para churrasco

    COMPARILHE!

    um pedaço do bife em um garfo mostrando a camada de gordura crocante

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    picanha no forno fatiada

    Picanha no Forno

    Denise Browning
    Faça picanha no forno com apenas 3 ingredientes simples e que fica macia, suculenta e muito gostosa, com aquela capinha de gordura crocante e bem douradinha que derrete na boca.
    5 from 1 vote
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    Prep Time 5 minutes mins
    Cook Time 1 hour hr 5 minutes mins
    Tempo de descanso 15 minutes mins
    Total Time 1 hour hr 25 minutes mins
    Course prato principal
    Cuisine brasileira
    Servings 4 pessoas
    Calories 538 kcal

    Equipment

    • assadeira com grade
    • tábua de carne
    • faca

    Ingredients
      

    Ingredientes

    • 1.5 kg de picanha
    • 2 colheres de sopa azeite de oliva
    • 3 colheres de sopa de sal grosso

    Instructions
     

    Modo de Preparo

    • Para cozinhar esta picanha no forno, deixe a carne descansar em temperatura ambiente por uma hora para que cozinhe de maneira mais uniforme. Apare levemente qualquer pele prateada ou membrana visível da parte inferior ou das laterais. NÃO remova a camada grossa de gordura!
    • Pré-aqueça o forno a 220 ° C (390 ° F).
    • Em seguida, coloque o corte, com a capa de gordura voltada para baixo em cima da grelha ou grade de uma assadeira. Enxugue bem com papel toalha, pincele com azeite e tempere generosamente com sal grosso. Vire a carne e repita o processo. Se quiser preparar picanha no forno com manteiga, aconselho a usar metade da quantidade de manteiga (não margarina) e metade de azeite de oliva porque a manteiga não contém um ponto alto de fumaça.
    • Despeje água no fundo da assadeira apenas o suficiente para cobrir o fundo. Isso evitará que se queime enquanto a gordura goteja durante o processo de assar. Porque estamos usando água para gerar vapor e manter a picanha hidratada, não cubra a picanha no forno com papel alumínio.
    • Com a gordura da picanha de forno voltada para cima, asse a picanha por cerca de 60-70 minutos ou até que um termômetro de carne inserido no centro (parte mais espessa da carne) alcance uma temperatura interna de 54 ° a 60 ° C (130 °-140 ° F).
    • Deixe a picanha descansar por 15 a 20 minutos. Bata no topo com a parte plana da lâmina de uma faca para remover o excesso de sal. Por último, corte na direção contrária a das fibras  e sirva com bandinhas de limão ou seu molho favorito, como o molho chimichurri ou campanha.

    Video

    YouTube video

    Notes

    • Serve 4 pessoas
    • Tempo de preparo: 5 minutos
    • Tempo de cozimento: 65 minutos
    • Tempo de descanso: 15 minutos
    • Tempo total: 1 hora e 25 minutos
    ARMAZENAMENTO
    A picanha assada pode ser guardada em um recipeiente tampado na geladeira por até 3 dias. Congele por até 2 meses. 
    O que procurar ao comprar Picanha
    Ao comprar picanha, há 5 coisas para saber se a carne está boa:
    1. Tamanho - cortes menores pesando em torno de 1 kg a 1,5 kg (2,2 a 3,3 lbs) são os melhores. Por quê? Cortes maiores podem conter partes de cortes duros que se estendem abaixo da garupa.
    2. Quantidade de gordura - o corte vem quase rodeado por uma boa camada de gordura (cerca de 1,5cm ou 6 polegadas) que deve ser firme e ter uma cor branca / creme. A gordura torna a carne mais saborosa e a mantém hidratada durante o cozimento.
    3. Excesso de líquido - se houver muito líquido na embalagem, é sinal de que a picanha está velha, foi mantida na temperatura incorreta ou foi previamente congelada.
    4. Cor - como em todo corte de carne, deve ser vermelho vivo.
    5. Cheiro - odor não pútrido.
    Você não precisa comprar a picanha Wagyu japonesa para comer uma carne macia e saborosa. Mas se você fizer isso, aproveite cada pedaço, pois será mais cara do que uma picanha normal.
    Cortar ou não cortar a camada de gordura da picanha de forno
    Como você pode ver em nosso vídeo, eu NÃO cortei na diagonal (mais ou menos 2 dedos d eespessura) a camada mais grossa de gordura da picanha. Por quê? A maioria dos brasileiros adora uam camada grossa e macia que derrete na boca quando depois de cozinhada.
    Se você cortar a camada de gordura na diagonal, sim a carne em si ficará mais saborosa porque a gordura irá derreter durante o cozimento e atingir a carne por baixo dela. Mas também produzirá uma camada de gordura fina, resultando em um prato mais magro.
    Realmente depende da sua preferência. Não existe um certo ou errado!

    Nutrition

    Calories: 538kcalProtein: 84gFat: 20gSaturated Fat: 6gCholesterol: 221mgSodium: 5442mgPotassium: 1340mgCalcium: 86mgIron: 6mg
    Keyword picanha no forno
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    Post inicialmente pucblicado em 29 de setembro de 2015.

    bife fatiado em cima de uma tábua

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    Olá! Eu me chamo Denise Browning, sou brasileira e vivo em Texas. Eu também sou uma Chef de gastronomia internacional! Aqui você encontrará receitas fáceis e saudáveis que são econômicas. Mas também guarde espaço para a sobremesa, porque na vida há que ter equilíbrio! Mais Sobre Mim.

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    Portrait of Denise Browning, author of Easy and Delish

    Olá! Eu me chamo Denise Browning, sou a autora deste blog, brasileira e vivo em Texas. Eu também sou uma Chef de gastronomia internacional! Aqui você encontrará receitas fáceis e saudáveis que são econômicas. Mas também guarde espaço para a sobremesa, porque na vida há que ter equilíbrio!

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