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    Home > Recipes > Dieta Cetogênica

    Published: Jul 12, 2021 · Modified: Feb 25, 2025 by Denise Browning

    Salmão na Airfryer (Fit e Crocante)

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    salmão frito com molho ao lado

    Este salmão na airfryer cozinha em apenas 10 minutos com pouco óleo. No entanto, fica crocante e douradinho por fora e macio e suculento por dentro, tornando-se uma daquelas receitas fáceis e rápidas que toda a família vai adorar assim como a nossa tilapia na air fryer. 

    filés de salmão na airfryer com verduras

    Table of Contents

    • 1 Receita do Tempero Cajun
    • 2 Como fazer salmão frito na airfryer
    • 3 O que servir com salmão frito 
    • 4 Dicas para fazer salmão na airfryer
    • 5 Por que cozinhar salmão na airfryer?
    • 6 Posso fazer salmão congelado na airfryer?
    • 7 Mais receitas na air fryer:
    • 8 Mais receitas de peixe para desfrutar:
    • 9 Salmão na Airfryer

    Receita do Tempero Cajun

    Misture: 

    • 2 colheres de sopa de páprica doce defumada
    • 2 colheres de chá de pimenta-do-reino preta moída
    • 1 colher de chá de tomilho seco
    • 2 colheres de chá de alho em pó
    • 2 colheres de chá de cebola em pó
    • 1 colher de chá de orégano seco
    • 2 colheres de chá de pimenta caiena

    Depois ponha a mistura em um potinho de vidro fechado. 

    Como fazer salmão frito na airfryer

    1. Para fazer esta receita fácil, corte os filés de salmão em tamanhos iguais ou compre-os já pré-cortados. Você pode remover a pele se desejar, mas ela manterá melhor o formato do filé após o cozimento. Certifique-se de cortar ou escolher filés com tamanho ou peso semelhante para cozinhar uniformemente.
    2. Unte o cesto da fritadeira com óleo para evitar que o peixe grude. Não há necessidade de pré-aquecer a air fryer, a menos que você esteja cozinhando salmão congelado.
    3. Enxugue o salmão com toalha de papel para um exterior crocante!
    4. Pincele os filés com azeite na parte superior e nas laterais, espalhe o alho ralado e tempere com o tempero Cajun e sal na parte superior e nas laterais também.
    peixe sendo pincelado com óleo e temperado

    5. Coloque o salmão na frigideira sem óleo. Certifique-se de deixar espaço entre eles para que o ar possa circular.

    6. Cozinhe o salmão a 400 ° F (220 ° C) por 10 minutos. O tempo de cozimento varia de acordo com a espessura dos filés. A melhor maneira de verificar o cozimento é inserir um termômetro na parte mais grossa do filé. Deve atingir pelo menos 145 graus F (63 graus C).

    salmão na airfryer antes e depois de ser frito

    7. Retire-os da fritadeira e esprema o suco de limão por cima. Enfeite com salsa picada por cima e sirva.

    O que servir com salmão frito 

    • Grãos e amidos constituem um acompanhamento robusto para servir com salmãofrito, como arroz basmati, arroz de jasmim, purê de batata, purê de macaxeira e, mandioca frita.
    • Os vegetais são uma opção mais leve e nutritiva, como nossa couve de Bruxelas  e cenoura assada. Para um acompanhamento fresco, combine nosso prato de salmão com esta salada de beterraba ou salada de palmito.

    Dicas para fazer salmão na airfryer

    • Certifique-se de que os filés de salmão tenham aproximadamente o mesmo tamanho ou espessura. Isso garantirá que todos cozinhem uniformemente ou ao mesmo tempo. Se sua fritadeira for pequena como a minha, talvez seja necessário cozinhar alguns em separado.
    • Verifique que estejam cozidos. Insira um termômetro na parte mais grossa do filé de salmão. Deve atingir uma temperatura interna de 145 F (63 C). Ou você pode dar uma olhada neles! Quando cozidos, eles ficam com uma cor laranja desbotada / pálida e descamam ou desmancham facilmente quando o garfo é inserido.
    • Enxugue bem o salmão para obter um exterior crocante.
    • Pré-aqueça a sua fritadeira sem óleo se fritar salmão congelado.
    • Prefira o salmão com pele porque mantém melhor a sua forma depois de cozido. No entanto, se cozinhar salmão congelado, use filés sem pele.
    • Unte o cesto da fritadeira para evitar que grude. Eu uso azeite de oliva!
    • Não ponha um monte de filés na sua cesta. Isso impedirá que o ar quente circule adequadamente, afetando sua crocância.
    • Após o cozimento, deixe o salmão descansar, coberto com papel alumínio, por cerca de 3 minutos para reter os sucos.

    Por que cozinhar salmão na airfryer?

    Vai exigir pouco azeite ou menos do que uma frigideira com óleo. Ele pode cozinhar rápido e não deixa um monte de louça par alavar depois.

    Eu também adoro o fato de que você pode preparar o resto da sua refeição sem se preocupar em virar o salmão ou com óleo respingado pra limpar depois.

    Também é mais saudável do que fritar o peixe com um monte de óleo e ainda é crocante.

    Posso fazer salmão congelado na airfryer?

    Sim! Apenas certifique-se de:

    • Comprar filés de salmão sem pele - eles grudam menos durante o descongelamento / cozimento na fritadeira.
    • Pré-aqueça a fritadeira a 400 ° F (220 ° C) por cerca de 5 minutos antes de cozinhar o salmão.
    • Cozinhe desde congelados por 7 minutos e vire os filés, pincele com óleo e tempere bem. Em seguida, cozinhe por mais 7 minutos. Levará mais tempo (cerca de 4-5 minutos extras) para fazer salmão congelado na fritadeira do que cozinhá-lo fresco.

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    salmão frito na air fryer com limão e aspargos

     

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    cooked fish with veggies resting in a baking sheet

    Salmão na Airfryer

    Denise Browning
    Este salmão na airfryer cozinha em apenas 10 minutos com pouco óleo. No entanto, fica crocante e douradinho por fora e macio e suculento por dentro, tornando-se uma daquelas receitas fáceis e rápidas que toda a família vai adorar assim como a nossa tilapia na air fryer. 
     
    5 from 2 votes
    Print Recipe Pin Recipe
    Prep Time 5 minutes mins
    Cook Time 10 minutes mins
    Total Time 15 minutes mins
    Course prato principal
    Cuisine Americana
    Servings 4
    Calories 284 kcal

    Equipment

    • Air fryer

    Ingredients
      

    • 4 filés de salmão de preferência frescos (4 a 6 onças cada). Veja as notas se estiver cozinhando congelado
    • 1 colher de sopa de azeite
    • 2 dentes de alho ralados finamente com um ralador
    • 1 colher de sopa de tempero Cajun ou outro de sua escolha (VEJA RECEITA ABAIXO) Alternativas: tempero para taco ou tempero italiano
    • 1 colher de chá de sal ou a gosto
    • 1 limão
    • 2 colheres de sopa de salsa picada ou outra erva de sua escolha

    Notes

    • Serve 4 pessoas
    • Tempo de preparo: 5 minutos
    • Tempo de cozimento: 10 minutos
    • Tempo total: 15 minutos
    Receita de Tempero Cajun
    Ingredientes:
    2 colheres de sopa de páprica doce defumada
    2 colheres de chá de pimenta-do-reino preta moída
    2 colheres de chá de alho em pó
    2 colheres de chá de cebola em pó
    2 colheres de chá de pimenta caiena
    1 colher de chá de tomilho seco
    1 colher de chá de orégano seco
    Modo de Preparo:
    Misture todos os ingredientes e ponha em um potinho de vidro fechado. 
    Como armazenar 
    Guarde o salmão frito em um recipiente hermético por até 3 dias. Ou você pode congelar as sobras de salmão da fritadeira por até 3 meses. 
    Certifique-se de descongelá-los na geladeira durante a noite e depois aquecê-los até que fiquem quentes.
    Posso fazer salmão congelado na airfryer?
    Sim! Apenas certifique-se de:
    • Comprar filés de salmão sem pele - eles grudam menos durante o descongelamento / cozimento na fritadeira.
    • Pré-aqueça a fritadeira a 400 ° F (220 ° C) por cerca de 5 minutos antes de cozinhar o salmão.
    • Cozinhe desde congelados por 7 minutos e vire os filés, pincele com óleo e tempere bem. Em seguida, cozinhe por mais 7 minutos. Levará mais tempo (cerca de 4-5 minutos extras) para fazer salmão congelado na fritadeira do que cozinhá-lo fresco.

    Nutrition

    Calories: 284kcalCarbohydrates: 3gProtein: 34gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 94mgSodium: 659mgPotassium: 902mgFiber: 1gVitamin A: 1074IUVitamin C: 8mgCalcium: 34mgIron: 2mg
    Keyword Cajun, frito, salmão
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    Olá! Eu me chamo Denise Browning, sou brasileira e vivo em Texas. Eu também sou uma Chef de gastronomia internacional! Aqui você encontrará receitas fáceis e saudáveis que são econômicas. Mas também guarde espaço para a sobremesa, porque na vida há que ter equilíbrio! Mais Sobre Mim.

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    salmão frito com molho ao lado
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    Olá! Eu me chamo Denise Browning, sou a autora deste blog, brasileira e vivo em Texas. Eu também sou uma Chef de gastronomia internacional! Aqui você encontrará receitas fáceis e saudáveis que são econômicas. Mas também guarde espaço para a sobremesa, porque na vida há que ter equilíbrio!

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