Fáceis e Rápidas
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Picolé de Abacaxi com Hortelã
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Arroz Basmati (Branco e Soltinho)
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Cocada de Leite Condensado
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Salada de Feijão Fradinho
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Sopa de Feijão
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Maionese de Batata
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Panquecas de Aveia
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Molho Pomodoro
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Canja de Galinha
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Cuscuz Doce
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Aipim | Macaxeira | Mandioca: O Que É e Benefícios!
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Caldeirada de Frutos do Mar (com video)
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Salada de Natal
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Salpicão de Frango
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Purê de Abóbora
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Sorvete de Whey (Fit)
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Salada de Batata Simples
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Couve-Flor ao Molho Branco
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Waffle Pão de Queijo
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Café Latte (Melhor que Starbucks)
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Dieta Detox (3 Dias) para Emagrecer
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Cuca de Maçã com Doce de Leite
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Bolo de Chocolate na Caneca (Fit/5 Ingredientes)
